Đái tháo đường và tăng huyết áp là hai căn bệnh khác nhau nhưng lại có quan hệ mật thiết với nhau. Người bị bệnh tiểu đường dễ bị cao huyết áp, người bị bệnh cao huyết áp cũng có thể bị bệnh tiểu đường. Vậy có mối liên hệ nào giữa hai căn bệnh này?
Bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp cao là gì?
Huyết áp cao là gì?
Huyết áp được xác định bởi lượng máu bơm vào tim và phản ứng với lưu lượng máu đó trong động mạch. Máu chảy về tim càng nhiều và động mạch càng hẹp thì huyết áp càng cao. Huyết áp được đo bằng hai thước đo: huyết áp tâm thu (áp suất máu đi vào động mạch, tim co bóp) và huyết áp tâm trương (áp suất khi cơ tim giãn ra).
Ở người bình thường, huyết áp thường nhỏ hơn 120 và huyết áp tâm trương nhỏ hơn 80. Ở người huyết áp cao, huyết áp tâm thu> = 135 mm Hg. Nghệ thuật. Và tâm trương> = 85 mm Hg.
Bệnh tiểu đường là gì?
Khi cơ thể bạn chuyển hóa thức ăn thành đường hoặc glucose, tuyến tụy sẽ tạo ra insulin. Insulin hoạt động như một chìa khóa chính mở ra các tế bào để cho phép glucose chảy - và cho phép glucose được sử dụng làm năng lượng.
Khi cơ thể bạn bị thiếu hụt hoặc kháng insulin, quá trình chuyển hóa đường trong máu bị suy giảm. Bệnh tiểu đường xảy ra khi lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường. Bởi vì đối với những người mắc bệnh tiểu đường, hệ thống này không hoạt động hoặc hoạt động kém hiệu quả. Sau đó glucose vẫn còn trong máu và không đến được các tế bào.
Quá nhiều đường huyết trong thời gian dài có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Nếu không điều trị, lượng đường trong máu cao do bệnh tiểu đường có thể làm tổn thương dây thần kinh, mắt, thận và các cơ quan khác.
Bệnh tiểu đường làm tổn thương các động mạch và khiến chúng trở thành mục tiêu của quá trình xơ cứng được gọi là xơ vữa động mạch. Điều này có thể gây ra huyết áp cao, nếu không được điều trị có thể dẫn đến tổn thương mạch máu, suy tim và thận.
Mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và huyết áp cao
Bệnh tiểu đường và tăng huyết áp thường cùng tồn tại. Khoảng 25% những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và 80% những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có huyết áp cao. Có những điểm tương đồng đáng kể giữa bệnh tiểu đường và tăng huyết áp về căn nguyên và cơ chế của bệnh.
Bệnh tiểu đường và huyết áp cao thường cùng tồn tại và có thể do một số nguyên nhân phổ biến gây ra: béo phì, viêm nhiễm, căng thẳng và kháng insulin.
Cả huyết áp cao và tiểu đường đều là những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây xơ vữa động mạch và một số biến chứng của bệnh tim mạch và dẫn đến đột quỵ. Các yếu tố nguy cơ của bệnh mạch máu thường là: tăng huyết áp, tuổi tác, căng thẳng, thừa cân hoặc béo phì, chế độ ăn nhiều chất béo, muối, đường, ít vận động, cholesterol. Tăng máu, hút thuốc lá ...
Trong một nghiên cứu ở Hồng Kông, chỉ 42% người mắc bệnh tiểu đường có huyết áp bình thường và chỉ 56% người cao huyết áp có dung nạp glucose bình thường. Theo các nghiên cứu từ Hoa Kỳ, huyết áp cao xảy ra ở khoảng 30% bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 và từ 50% đến 80% bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Bệnh tiểu đường loại 2 có nhiều khả năng phát triển hơn ở những người bị từng tăng huyết áp, cao gấp 2,5 lần so với những người có huyết áp bình thường.
Thuốc Germany Gold Care hỗ trợ điều trị tiểu đường huyết áp mỡ máu
Bệnh tiểu đường có thể gây tăng huyết áp không?
Bệnh tiểu đường dẫn đến lượng đường trong máu cao. Những người mắc bệnh tiểu đường không có đủ insulin, hoặc insulin không hoạt động hiệu quả để chuyển hóa glucose từ thực phẩm và sử dụng nó làm năng lượng.
Do đó, glucose không thể đi vào tế bào để tạo năng lượng và thay vào đó sẽ tích tụ trong máu. Khi có nhiều glucose trong máu, nó có thể làm hỏng các mạch máu, gây xơ vữa động mạch, khiến các mạch máu dần bị thu hẹp. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến một bệnh mãn tính khác là cao huyết áp.
Huyết áp cao có thể gây ra bệnh tiểu đường không?
Một phân tích tổng hợp được công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ đã khảo sát hơn 4 triệu người trưởng thành và kết luận rằng những người bị huyết áp cao có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Tăng huyết áp làm rối loạn lưu lượng máu đến thận, làm trầm trọng thêm bệnh tiểu đường. Ngoài ra, một số loại thuốc huyết áp, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu, có tác dụng phụ là làm tăng lượng đường huyết trong cơ thể.
Làm thế nào để kiểm soát bệnh tiểu đường và huyết áp cao?
Theo các chuyên gia, cuộc chiến chống tăng huyết áp và đái tháo đường có nhiều điểm chung và bổ sung cho nhau. Chỉ cần thực hiện đúng theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể dễ dàng đối phó với hai căn bệnh nguy hiểm này và cải thiện chất lượng cuộc sống bằng cách áp dụng chế độ ăn kiêng và tập thể dục hợp lý. Tập thể dục thường xuyên và sử dụng các sản phẩm thảo dược an toàn.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Khi nói đến chế độ ăn kiêng, bạn cần ăn uống lành mạnh và lưu ý những điểm sau:
- Ăn thực phẩm ít chất béo, ít calo, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và thịt nạc trắng.
- Hạn chế sử dụng muối và đường trong nấu nướng.
- Hạn chế thực phẩm chế biến như xúc xích, giăm bông, thịt xông khói, thịt lợn cuộn, bánh mì, bánh ngọt ...
- Không ăn quá nhiều (càng ăn nhiều muối càng hấp thụ)
- Tập thể dục thể thao thường xuyên giúp hạ đường huyết trong cơ thể và cân bằng huyết áp trong giới hạn cho phép. Bạn nên tập thể dục cường độ vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội, ... khoảng 30-40 phút mỗi ngày và thực hiện 4-5 lần một tuần.
Loại bỏ béo phì
Béo phì là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh cao huyết áp. Theo tiêu chuẩn, có thể mong đợi tác dụng hạ huyết áp khoảng 1 mm Hg. Nghệ thuật. Với việc giảm 1 kg trọng lượng cơ thể. Nếu một người béo phì cố gắng giảm cân ở mức phù hợp, huyết áp có thể giảm xuống mức bình thường.
Từ bỏ hút thuốc
Hút thuốc sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến co thắt mạch máu và tăng huyết áp. Trong khi bạn hút một điếu thuốc, huyết áp ở một số người tăng khoảng 10 mmHg. Nghệ thuật. Ở 20-30 mm Hg. Nghệ thuật. Và huyết áp cao này vẫn tồn tại 30 phút sau khi hút thuốc. Ngoài ra, hút thuốc cũng đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch. Vì vậy, người bệnh tiểu đường nếu hút thuốc lá nên hạn chế hút thuốc và bỏ thuốc lá.
Sử dụng các loại thảo mộc để giảm lượng đường trong máu
Hạ đường huyết là phương pháp hữu hiệu để giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường. Một số loại thảo mộc, chẳng hạn như tinh chất quế, berberine, có tác dụng tích cực trong việc giảm thiểu thiệt hại cho các mạch máu thần kinh trong trường hợp lượng đường trong máu cao hoặc thấp bất thường.
Germany Gold Care là sự kết hợp hoàn hảo giữa tinh chất mướp đắng, dây thìa canh, nấm linh chi, tảo spirulina,.... Các loại thảo dược này cực kỳ hiệu quả đối với bệnh nhân tiểu đường trong việc giúp hạ đường huyết bằng cách hạ chỉ số HbA1c và từ đó giúp giảm thiểu tình trạng lệ thuộc thuốc và nguy cơ biến chứng do tiểu đường. .Công nghệ nano giúp các hoạt chất dễ dàng đi vào tế bào, giúp tăng tác dụng, giảm liều lượng, giảm tác dụng không mong muốn cho người bệnh.
Bệnh tiểu đường và tăng huyết áp nếu xảy ra cùng lúc sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng người bệnh. Để cải thiện tình trạng bệnh và ngăn ngừa biến chứng, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp và sử dụng các bài thuốc nam chữa bệnh như Germany Gold Care!
